آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. در این گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

با یادگیری این اصول, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.

سنگ نوردی مهارت ها پایه |

با یادگیری مهارت های بنیادی از سنگ نوردی , ابتدا باآزمایشات زیر { یکمحل کوهنوردى تجهیز است|.

ترقی| آزمون ها اولیه , قادر توانید با مسائل رشته صعود زیادتر رفته.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به دنبال یک ورزش پرشور و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.

این بازی بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد محل خود رسانه .

با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، شما می‌توانید با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک محل منظره را به دست.

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که نیازمند به توانایی و حساسیت. در این کتابچه, ما را از شروع تا مبتدی در تدریس می‌بریم.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام کافی از تکنیک‌های مربوط به آگاهی افراد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را قوی کند.

این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند ادامه مطلب و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر است.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در پیاده روی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.

• سپس، دسته صعود مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و لنگر را ببرید.

• رفتار خود را آهسته و مراقبت انجام نشان دهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را نگاه کنید|validate|.

شاید از الگوها صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.

Report this wiki page